STUDIO TOKI のブログ
日本の夏、酷暑の夏、君たちはどう過ごす？
テロップチームブログ担当「セラ」です。年々記録を更新し続けている日本の夏、皆さんはどう過ごしていますか？
もう冷蔵をオフにするのは外出時のみ、部屋の中でも熱中症になりかねない夏の暑さ…しかし僕たちはこんな中でも適応していかなくてはなりません。そんな中で今回は酷暑を生きるために実践している事をピックアップしました。
日傘をさす
去年から導入した避暑アイテムの一つ。今年はほぼ毎日使っています。やはり直射日光をがっつりカットできるのが予想以上に素晴らしい。片手がふさがってしまいますが、その分直火で炙られるような暑さは感じないし、日焼けも気にすることがなくなります。
さすがに酷暑すぎて男性の使用率も上がってきていますが、まだまだ使っていない人がいます。男性陣、日傘をさせ！
暑いと思ったらすぐ避難
外を歩いている途中、暑すぎてふらふらしたり、汗がめちゃくちゃ出ることありますよね。
その際に僕は一度コンビニやスーパー、入れる場合はパチンコ屋やゲームセンターなど、冷房が聞いてる空間に即座に避難します。暑いまま歩き続けるより、一瞬でもいいから外気から逃げる方が安心安全です。その際に水分補給をしたり、飲み物を購入したりします。とにかく危険な場所で歩いていると意識しています。
お風呂から出る前に水シャワー
こちらはお風呂の対策。暑い中でもシャワーや湯を張って入浴する事ありますよね。僕はお風呂タイムも趣味なので時間がある場合は湯を張るんですが、そのまま出ると熱いまま、すぐに汗をかきます。しかしお風呂から出る直前に水シャワーを首の後ろあたりからかけると体の熱が引き、ちょうどいい具合の熱になります。
これをすることで入浴後の汗も引き、快適なまま次の行動に移せる気がします。
ちなみに急激な温度差は体に負担をかけるので、徐々に水にする、かけすぎない、体調に気を使う事に注意してください。
まとめ
日本の夏はこれからさらにピークを迎えるようです。まだまだ我慢できるというレベルはすでに超えています。しっかりと暑さ対策をしていきましょう。
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